翡翠有降压作用吗？
“人养玉，玉养人”的说法在民间流传甚广。这是因为，长期佩戴玉器可以刺激穴位，促进血液循环，达到按摩的效果；而且一些爱玉、玩玉的人，在把玩的过程中心情愉悦，从而起到滋养心神的作用。 不过，有关“玉石养生”的说法，目前科学界并没有明确的定论。但很多实验都表明，玉器中的微量元素可以通过皮肤进入人体，长期佩戴玉器确实可能对人体健康产生有益的影响。 有研究显示，翡翠等玉石含有钙、镁、钠、锰、锌、铜等20多种人体所需元素。其中，钙、镁的含量最高，平均约含93.45%；其次是碳、氢含量，分别约为5.68%和1.62%;其他元素含量均小于1%。这些元素进入人体内，可能会发挥有益的生理作用。[1][2]
有实验显示，将不同元素的混合物注射到兔眼内，观察到兔眼中产生了晶体，这是眼组织在修复过程的一个标志性变化。[3]还有研究证明，微量元素能透过细胞膜进入细胞，参与机体的代谢功能。[4]可见从外部摄取营养物质也是有可能为眼睛提供营养来源的。
除了眼睛外，体内其他地方发生的病变是否也会因为吃了相关的玉石而得到改善呢？有研究者对这一现象进行了实验观察。 他们让受试者连续3个月每天服用一次由纯天然矿物材料和植物活性因子组成的眼部保健品（相当于口服“药”），然后与服用前对比，发现受试者视疲劳症状明显缓解，同时视力也有小幅提高。[5]这难道是“以食养目”的有效证据吗？
虽然吃出来的疗效很诱人，但要提醒的是，用“食物养目”一定要注意饮食的合理性，不要多吃甜食，少吃辣的食物，不抽烟不喝酒，少吃油腻食物，尽量控制碳水化合物的摄入。否则，糖过量会导致眼睛发生退行性改变并且增加糖尿病视网膜病变的风险。而高脂血症则是导致白内障、青光眼的危险因素之一，必须严格控制。