翡翠玉养生吗？
首先，从中医的角度来说，翡翠本身是不含营养的，所以并不能直接补充人体所需的营养物质。 但很多人会说，我听说戴黄金可以防癌，因为黄金有抗氧化作用；又有人说佩戴珍珠对人体有很好的保健功效，因为珍珠中含有一种叫碳酸银的物质，能杀菌消炎……其实这些说法都是错的！ 天然宝石（包括钻石、祖母绿、蓝宝石等）和贵金属（比如金、银）都属于矿物晶体，和天然玉石一样，其中不含有任何对人体有用的元素。
当然，作为“矿中贵族”，这些矿物晶体在形成的过程中，经历了无数次的物理和化学变化，其中有一部分可能吸附了少量周围岩石中的微量元素，但是含量极其微少，远不足以起到补充人体营养的作用[1]。 所以不管是不是“养生达人”，都不存在“以石补石”的说法。 如果一定要说有的话，那也是以石疗病——用宝石来辅助治疗某些疾病。 例如，《本草纲目》就记载，“琥珀止吐血，治血崩”；而现代药学著作《中药大词典》中也记载，“琥珀为镇静安神药，有镇痛、解痉作用……”这是不是说明琥珀具有防治疾病的功能呢？ 其实也不是。
前面我们已经提到，宝石在形成过程中会经历一系列物理和化学变化，其中的微量元素也会得到重新分布，大部分微量元素的含量都会低于地壳平均值。也就是说，尽管少数微量元素可能在宝石中含量较高，但绝大多数是远远达不到治疗功效所需要的浓度的。 再者，由于现在市面上的宝石大部分是经过加工制成的首饰，更丧失了自身含有的微量元素。如果一定要说经过长期佩戴的宝石会因为人体温度使其中微量元素有所增加的话，那么这种增加量恐怕是微不足道的，根本不可能达到药物浓度。
不论是从现代医学还是传统中医来看，都没有证据证明翡翠或其他宝石能够预防或者治疗病症[2-3]。所谓“以石疗病”只不过是人们对于天然宝石的一种美好期许而已。