翡翠如何养生？
在人们的印象中，翡翠是一种非常古老的宝石，但是其实它是非常“年轻”的，据考证它的形成时间不超过一万年。虽然寿命短但是却能受到这么多人的喜爱，这完全得益于它高贵的品质和神奇的药用价值。 俗话说人养玉三年、玉养人一生，那么大家知道为什么玉会有养生的作用吗？ 其实是因为天然玉石中含有对人体有益的微量元素如锌、硒、铜、锰等，其中锌和硒是人体必需的18种微量元素中最重要的两种，可以通过皮肤吸收进入体内。因此长期佩戴玉石制品能够补充人体需要的微量元素，达到保健的功效。
除了微量元素的作用之外，和田玉中含有丰富的氨基酸，这些氨基酸对于人体的皮肤具有非常重要的生理功能，而且它能够促进皮肤新陈代谢、保持皮肤水分、柔嫩皮肤，此外还有杀菌消炎、抗炎症的反应。 所以平时我们佩戴的玉石，尤其是和田玉（白玉、青白玉），经过长时间的佩戴，是会起到润泽皮肤、美容养颜的作用。
那除了直接敷在面部以外，还可以通过按摩手法来刺激穴位，从而达到效果。 首先我们需要将手上的翡翠手镯取下来放置在桌子上来回搓动，因为活动手腕部可以帮助肌肉松弛，也可以使血液通畅。然后用手指轻轻按摩脸部，由中央向外侧画圈，做30次；最后用手掌揉搓生热，以发热的皮肤来按摩眼睛周围，可缓解眼睛的疲劳。 对于经常久坐的人来说可以在腰后塞一个垫子，防止腰部出现酸痛感，同时在椅子上放置一个小靠背也是很有必要的。
大家可以尝试以下方法来改善腰肌劳损的情况—— 腰背肌锻炼：可以做一做“鸭形拳”，“雁形拳”以及“背拳”的训练，这几个都是有利于腰部康复的运动。 “五劳七伤向后瞧”：这个动作可以疏通背部经络，调理膀胱经，对于腰肌劳损有很好的康复功效。